Дневная тревога, из-за которой трудно заснуть ночью: как вернуть спокойствие с Flomma

Иногда день кажется бесконечным: работа, дела, заботы — всё сделано, но расслабиться не получается. Ложишься спать, закрываешь глаза, а мысли не замолкают.
Так проявляется дневная тревога — внутреннее напряжение, которое не отпускает даже вечером. Мы устали, но мозг всё ещё работает, не давая уснуть.

Почему тревога не уходит вместе с днём

Днём мы постоянно на связи: звонки, новости, разговоры, задачи. Организм всё время в режиме «действия», и нервная система просто не успевает перейти в состояние покоя.
Когда наступает ночь, тело готово отдыхать, но разум не выключается. Мы продолжаем обдумывать события, волноваться, планировать. В результате сон становится поверхностным, а утро — уставшим.

Так формируется замкнутый круг: тревога днем мешает спать ночью, а недосып усиливает тревожность.

Как помочь себе расслабиться и легче уснуть

Чтобы вечер стал спокойным и приятным, достаточно внести в него немного заботы о себе:

1. Сделайте вечер тише. Уберите телефон, выключите телевизор, приглушите свет. Мозгу нужен сигнал, что день закончился.
2. Создайте уют. Тёплый душ, чашка травяного чая или просто несколько минут тишины помогут телу замедлиться.
3. Запишите мысли. Несколько заметок в блокноте освободят голову от лишних переживаний.
4. Поддержите нервную систему. Витамины группы B и компоненты, способствующие расслаблению, помогут сохранить внутренний баланс.

Flomma — мягкая поддержка нервной системы и эмоционального равновесия

Flomma Lactium® + Vitamin B6 — пищевая добавка для взрослых и детей с 3 лет.
В её составе гидролизат молочного белка Lactium® и витамин B6, который способствует нормальному энергетическому обмену, помогает уменьшить усталость и поддерживает работу нервной системы.

Flomma не содержит спирта, не вызывает привыкания и может стать частью вашего вечернего ухода для спокойствия и расслабления.

Flomma — диетическая добавка, а не лекарственное средство. Она не заменяет полноценного питания, но может стать частью здорового образа жизни.

Вопросы и ответы

Что такое Lactium®?
Это компонент из молочного белка, который используется в составе пищевых добавок для поддержки нервной системы.

Кому подходит Flomma?
Flomma подходит взрослым и детям с 3 лет.

Можно ли принимать Flomma каждый день?
Да, добавку можно принимать ежедневно курсом 24 дня.

Содержит ли Flomma спирт или вызывает привыкание?
Нет, Flomma не содержит спирта и не вызывает привыкания.

Когда стоит поддержать нервную систему

Если вы часто чувствуете усталость, раздражение или внутреннее напряжение, если ребенку трудно заснуть или он становится беспокойным — возможно, нервной системе нужна мягкая поддержка.

Flomma помогает сохранять спокойствие днём и легче заснуть вечером.

Узнайте больше о пищевых добавках Vorwarts Pharma, созданных в соответствии с европейскими стандартами качества, в каталоге продуктов.