Здоровый сон у детей. Как снизить стресс и улучшить отдых

Здоровый сон у детей: как снизить стресс и улучшить отдых

Сентябрь — это начало учебного года и школьный сезон, когда дети идут в школу и детский сад, а родители возвращаются к работе после отпуска. Для семьи это время перемен: новый режим дня, школьные заботы и эмоциональная нагрузка. Чтобы адаптация прошла мягко, важно сохранить спокойствие и гармонию.

Почему сентябрь особенный месяц для родителей и детей

  • Школьники осваивают новые предметы и адаптируются к учебному режиму.
  • Дошкольники проходят подготовку к детскому саду и первые шаги социализации.
  • Родители совмещают рабочие задачи с заботой о семье и адаптацией детей.

Сентябрь — это период, когда особенно важна поддержка семьи и внимание к эмоциональному состоянию детей.

Как помочь ребенку адаптироваться в школе и садике

  • Режим дня ребёнка. Постепенное восстановление расписания помогает избежать стресса.
  • Спокойный сон. Тёплое молоко, чтение книги и отсутствие гаджетов перед сном способствуют расслаблению.
  • Эмоциональная поддержка. Разговоры, совместные игры и доверие снижают тревожность у ребенка.

Фломма — поддержка детей и взрослых в сентябре

Фломма — это диетическая добавка для детей от 3 лет и взрослых от Vorwarts Pharma:

  • способствует улучшению качества сна;
  • помогает при эмоциональном напряжении;
  • безопасна для применения, без привыкания;
  • не содержит спирта и не влияет на ЦНС (центральную нервную систему).

Фломма диетическая добавка для спокойного сна детей и взрослых

Действующие компоненты

В состав Фломма входит гидролизат молочного белка Lactium® и витамин B6.

  • Lactium® связан с процессами расслабления и помогает легче справляться с эмоциональными нагрузками.
  • Витамин B6 способствует нормальному энергетическому обмену, уменьшает усталость и поддерживает работу нервной системы.

Эти компоненты помогают наладить сон и снизить раздражительность, что особенно важно в период адаптации к школе и детскому саду.

Применение

  • детям от 3 лет — 5 мл 1 раз в сутки;
  • детям от 8 лет — 7,5 мл 1 раз в сутки;
  • подросткам от 12 лет и взрослым — 10 мл 1 раз в сутки.

Принимать внутрь в течение дня за 5–10 минут до еды, но не позже чем за 1–2 часа вечером перед сном. Перед каждым приемом флакон необходимо взболтать. Используйте прилагаемый мерный стаканчик. Рекомендуемая длительность приема — 24 дня.

Частые вопросы родителей

Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду?
Регулярный сон, внимание родителей и спокойная атмосфера дома помогают малышу легче пройти школьную адаптацию.

Что делать, если ребенок плохо спит в сентябре?
Создайте вечерние ритуалы, исключите гаджеты перед сном. Дополнительно можно рассмотреть диетическую добавку Фломма.

Фломма подходит детям?
Да, продукт разработан для взрослых и детей от 3 лет.

Начало учебного года всегда связано с заботами и волнением. Фломма от Vorwarts Pharma создана для того, чтобы поддержать семью в этот период, помогая восстановить спокойствие и гармонию.

15-09-2025