Veselīgs miegs bērniem. Kā mazināt stresu un uzlabot atpūtu

Veselīgs miegs bērniem: kā mazināt stresu un uzlabot atpūtu

Septembris ir mācību gada sākums un skolas sezona, kad bērni dodas uz skolu un bērnudārzu, bet vecāki atgriežas darbā pēc atvaļinājuma. Ģimenei tas ir pārmaiņu laiks: jauns dienas režīms, skolas rūpes un emocionālais slogs. Lai adaptācija noritētu vieglāk, svarīgi saglabāt mieru un harmoniju.

Kāpēc septembris ir īpašs mēnesis vecākiem un bērniem

  • Skolēni apgūst jaunas mācību vielas un pielāgojas skolas režīmam.
  • Pirmsskolas vecuma bērni gatavojas bērnudārzam un sper pirmos soļus socializācijā.
  • Vecāki apvieno darba pienākumus ar rūpēm par ģimeni un bērnu adaptāciju.
    Septembris ir periods, kad ģimenes atbalsts un uzmanība bērnu emocionālajam stāvoklim ir īpaši svarīga.

Kā palīdzēt bērnam pielāgoties skolā un bērnudārzā

  • Dienas režīms. Pakāpeniska grafika atjaunošana palīdz izvairīties no stresa.
  • Mierīgs miegs. Silts piens, grāmatu lasīšana un atteikšanās no ierīcēm pirms miega veicina atslābināšanos.
  • Emocionālais atbalsts. Sarunas, kopīgas spēles un uzticēšanās mazina bērna trauksmi.

Flomma — atbalsts bērniem un pieaugušajiem septembrī

Flomma ir uztura bagātinātājs bērniem no 3 gadu vecuma un pieaugušajiem no Vorwarts Pharma:

  • veicina miega kvalitātes uzlabošanu;
  • palīdz mazināt emocionālo spriedzi;
  • ir drošs lietošanā, nerada atkarību;
  • nesatur spirtu un neietekmē centrālo nervu sistēmu (CNS).
Flomma uztura bagātinātājs mierīgam bērnu un pieaugušo miegam

Aktīvās sastāvdaļas

Flomma sastāvā ir piena proteīna hidrolizāts Lactium® un vitamīns B6.

  • Lactium® ir saistīts ar relaksācijas procesiem un palīdz vieglāk tikt galā ar emocionālo spriedzi.
  • Vitamīns B6 veicina normālu enerģijas vielmaiņu, mazina nogurumu un atbalsta nervu sistēmas darbību.

Šīs sastāvdaļas palīdz uzlabot miegu un samazināt aizkaitināmību, kas īpaši svarīgi adaptācijas laikā skolā un bērnudārzā.

Lietošana

  • Bērniem no 3 gadu vecuma — 5 ml 1 reizi dienā;
  • Bērniem no 8 gadu vecuma — 7,5 ml 1 reizi dienā;
  • Pusaudžiem no 12 gadu vecuma un pieaugušajiem — 10 ml 1 reizi dienā.

Lietot iekšķīgi dienas laikā 5–10 minūtes pirms ēšanas, bet ne vēlāk kā 1–2 stundas pirms miega. Pirms katras lietošanas pudelīti sakratīt. Izmantot komplektā esošo mērglāzīti. Ieteicamais lietošanas ilgums — 24 dienas.

Biežāk uzdotie jautājumi no vecākiem

Kā palīdzēt bērnam adaptēties bērnudārzā? Regulārs miegs, vecāku uzmanība un mierīga atmosfēra mājās palīdz bērnam vieglāk pierast pie pārmaiņām.

Ko darīt, ja bērns septembrī slikti guļ? Izveidojiet vakara rituālus, atsakieties no ierīcēm pirms miega. Papildus var apsvērt Flomma uztura bagātinātāju.

Vai Flomma ir piemērota bērniem? Jā, produkts ir paredzēts pieaugušajiem un bērniem no 3 gadu vecuma.

Mācību gada sākums vienmēr ir saistīts ar rūpēm un satraukumu. Flomma no Vorwarts Pharma ir radīta, lai šajā laikā atbalstītu ģimeni, palīdzot atjaunot mieru un harmoniju.

15-09-2025